تدليك رياضي برلين ميتي

يعود التدليك إلى تقليد وفن علاجي عمره آلاف السنين. باستخدام التقنيات اليدوية ، يتم تحفيز تدفقالدم إلى الجلد والنسيج الضام والعضلات والأوتار.

يركز تدليك الرياضيين على الرياضيين الذين تتعرض أجسادهم للإجهاد والتحدي بشكل خاص. على الرغم من أن النشاط البدني المنتظم يعتبر صحيًا بشكل عام ، إلا أنه يعزز اللياقة العامة ويحافظ على قوة الجسم ، إلا أن الإجهاد أو الإجهاد أو الألم في المفاصل يمكن أن يجهد الجسم.

يركز تدليك الرياضيين على الرياضيين الذين تتعرض أجسادهم للإجهاد والتحدي بشكل خاص. على الرغم من أن التمارين المنتظمة تعتبر صحية بشكل عام ، إلا أنها يمكن أن تعزز اللياقة العامة وتحافظ على قوة الجسم سلالات الإجهاد أو الألم في المفاصل يجهد الجسم يتضمن تدليك الرياضي تقنيات خاصة للقبضة والضغط والعجن والطرق تشوهات العضلات آلام المفاصل أو الالتهابات انسداد منع أو تخفيف. يتطلب ذلك فحصًا أساسيًا يتم فيه فحص الأنسجة باليدين من أجل التغييرات والتوتر.

أثناء التدليك ، يتم إطلاق بعض البروتينات المسؤولة عن استعادة العضلات وتقليل إنتاج المواد الالتهابية. يرتبط أداء الرياضي في المقام الأول بصحته الجسدية والنفسية. لا يمكن تحقيق أقصى قدر من الأداء والتركيز إلا عندما يكون الجسم مسترخيًا وخالٍ من الألم في الجهاز العضلي الهيكلي.