كجزء من التدليك التايلاندي التقليدي ، يركز تدليك القدم التايلاندي على تحفيز نقاط ضغط معينة على القدمين ، بهدف التأثير بشكل إيجابي على صحة … أكمل القراءة

وفجأة يحدث ذلك: حركة خاطئة واحدة والصليب يؤلمان لدرجة أن كل عاطفة تصبح عذابًا. لومباغو؟ هذا ممكن بالفعل ، لأن حوالي ثلاثة أرباع السكان … أكمل القراءة

أثناء النوم ، يكون الجسم في حالة راحة ، حيث يمكنه الاسترخاء والتجديد بشكل مثالي. مرحلة التعافي هذه ضرورية لصحة الجسم والعقل وتساهم في … أكمل القراءة

يعتبر الجهاز اللمفاوي – إلى جانب الدورة الدموية – من أهم وسائل النقل في جسم الإنسان. كجزء أساسي من جهاز المناعة ، يعمل بشكل … أكمل القراءة

أي شخص يتعرض لساعات عمل طويلة في المكتب أو يمارس الرياضات العادية مثل الركض أو ركوب الدراجات سيعرف بالتأكيد هذا: الوركين يتشققان أو يشعران … أكمل القراءة