الجلوس بشكل صحيح: ضع حدًا لآلام الظهر 28. مايو 202213. يناير 2020 في المكتب أو في الجامعة أو المدرسة أو في أوقات فراغنا: في المتوسط ، نجلس ما يصل إلى 9.3 ساعة يوميًا وأكثر. بسبب القليل … أكمل القراءة
