تدليك العافية

ماذا عن ذلك بدلا من ذلك؟ أغمض عينيك ، ودلل جسمك بحركات لطيفة ، ودع أفكارك تتدفق وخذ نفسًا عميقًا. يحتاج الجسد إلى الخفة حتى تشعر الروح بالحرية مرة أخرى. بعد كل شيء ، الحياة ليست كل شيء عن العمل.

ال تدليك العافية يركز على ذلك استرخاء و ال الرفاهية من الإنسان. باستخدام تقنيات العجن والفرك والضغط ، يتم التخلص من التوتر ، حل الألم ويتم إمداد الجلد والنسيج الضام والعضلات والأوتار بمزيد من الدم مرة أخرى.

الرفاه العام يعتمد على العديد من العوامل. قبل كل شيء ، من المهم أن تدلل نفسك بفترات راحة يمكن فيها للجسم والعقل الاسترخاء تتجدد مقدرة. أي شخص يتعرض للعديد من عوامل التوتر سيعرف هذا: التركيز يتم تثبيطه ، والنوم مضطرب ، والعنق والكتفين والظهر متوترة. إذا أعطيت الجسم الوقت اللازم ، فيمكن تجنب كل هذه الأعراض. أثناء التدليك ، يرتاح الجسم والعقل يتحرر مرة أخرى. مع الطاقة والأصدقاء و فرض في الحياة اليومية – هكذا يمكن أن تسير الأمور!