Le neurome de Morton est une maladie très répandue qui peut se manifester principalement par des douleurs au niveau du métatarse. La cause du névrome de Morton, également connu sous le nom de névralgie de Marton, est un épaississement du nerf qui se produit généralement entre le troisième et le quatrième métatarsien. Les douleurs peuvent survenir aussi bien au repos que lors de la marche ou de la course.
Le neurome de Morton : quels sont les symptômes typiques ?
Les douleurs dans la région du métatarse peuvent être attribuées à un épaississement du nerf. Celle-ci est principalement accentuée par des frottements ou des pressions répétés sur le nerf. La nature de la douleur est variée et peut se manifester sous forme de picotements, de brûlures, de fourmillements ou de tiraillements soudains. Certaines personnes atteintes ont l’impression de marcher sur un petit caillou en marchant. Il peut également y avoir des sensations d’engourdissement dans les orteils ou les pieds.
Les douleurs sont particulièrement intenses lors de la marche ou du port de chaussures étroites. Les symptômes s’atténuent généralement au repos.
Options de traitement : Comment traiter le neurome de Morton ?
Le traitement du névrome de Morton dépend de la gravité des symptômes, et la kinésithérapie est recommandée pour s’attaquer aux causes. L’accent doit être mis sur l’amélioration de la biomécanique du pied et la réduction de la pression sur le nerf affecté.
Exercices d’étirement et de musculation contre la douleur
Grâce à une combinaison ciblée d’exercices d’étirement, de renforcement et de mobilisation, la fonction du pied est optimisée, ce qui réduit le risque de réapparition des douleurs. L’étirement régulier des muscles du mollet et du pied, en particulier du fascia plantaire, permet d’augmenter la flexibilité du pied et donc de réduire la pression sur le nerf. En complément, le renforcement des petits muscles du pied contribue à une meilleure répartition de la pression et stabilise la voûte plantaire.
Formation à la marche en cas de neurome de Morton
La rééducation de la marche, qui consiste à analyser la démarche et à corriger les mauvaises postures, permet de réduire la douleur et de prévenir d’autres dommages. De plus, la kinésithérapie favorise la prise de conscience d’une posture saine, ce qui permet de prévenir d’autres surcharges et mauvaises positions.
Thérapie manuelle et massages contre les douleurs aux pieds
Des massages ciblés et un travail sur les fascias peuvent soulager les tensions et favoriser la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à soulager la douleur et à faciliter la guérison. La thérapie manuelle permet également de relâcher les tensions grâce à des techniques de manipulation spécifiques et d’améliorer la mobilité des articulations.
Traitements par le froid et la chaleur
En outre, les traitements par le froid et la chaleur sont envisageables, le froid réduisant l’inflammation et la douleur, tandis que la chaleur favorise la circulation sanguine et soulage les tensions.
S’il est vrai que le neurome de Morton est une maladie qui peut limiter considérablement la liberté de mouvement, la douleur et les autres symptômes peuvent être considérablement réduits, voire éliminés, en agissant rapidement.