Pourquoi le sport régulier renforce-t-il le cerveau ?
Le sport n’est pas seulement important pour le corps, il l’est aussi pour le cerveau. Chaque activité sportive permet d’améliorer l’irrigation sanguine du cerveau. … Lire la suite
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5 exercices contre les douleurs au genou
Les causes des douleurs au genou peuvent être multiples. Elles sont par exemple dues à des blessures lors de la pratique d’un sport, à … Lire la suite
Ergonomie au travail contre les maux de dos et les tensions
Une longue séance concentrée au bureau est épuisante à long terme et a un effet douloureux sur le corps. Presque tous les employés qui … Lire la suite
S’asseoir correctement: mettre fin aux maux de dos
Au bureau, à l’université, à l’école ou pendant notre temps libre: en moyenne, nous sommes assis jusqu’à 9,3 heures par jour et plus. En … Lire la suite
Personal training: formation individuelle et ciblée au service de la santé
Parfois, outre le travail, la famille et les tâches ménagères, il n’y a tout simplement pas de temps pour une longue visite au gymnase. … Lire la suite