Постоянно подворачиваете лодыжку? Эти упражнения стабилизируют Ваши голеностопные суставы в долгосрочной перспективе
Вы внезапно подвернули лодыжку во время ходьбы по неровной поверхности — снова. Небольшая неосторожность — и Ваша лодыжка поворачивается набок. То, что часто начинается … Читать далее